立秋养生三大原则

立秋养生三大原则

立秋是人体阴阳代谢、出现阳消阴长的过渡时期。虽说立秋以后,天气逐渐凉爽,但并不意味着气温会马上降下来,人们还会经历一段..
延缓性衰老的4点建议

延缓性衰老的4点建议

夫妻两如何共同让性衰老减缓呢?夫妻双方要保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律性生活,使机体各部位都维持在正常状态,这..
防癌:一早一晚最关键

防癌:一早一晚最关键

余易安“情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是最好的防癌措施。”中华中医药学会中医肿瘤分会常务兼秘书长李忠教授说,但做到..
橄榄油对脂肪肝控制好处

橄榄油对脂肪肝控制好处

在小鼠实验中显示,特级初榨橄榄油中存在的一种化合物羟基酪醇可以逆转高脂肪饮食的一些负面影响。在高脂肪饮食喂养的试验小鼠..
清淡饮食≠不能吃肉

清淡饮食≠不能吃肉

不吃肉清淡饮食少有少盐才叫做清淡饮食唐珍受访专家:首都医科大学附属北京朝阳医院营养师宋新如今,不少注重饮食健康的人讲究..
五谷养精,五果助力

五谷养精,五果助力

王彤人们日常的饮食应该如何搭配才健康,《黄帝内经》中早已给出了答案,其中指出:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充..
吃饭先喝汤,不用请药方

吃饭先喝汤,不用请药方

温长路俗言俚语话养生——【俗语释义】吃饭前先喝汤对健康有益处,就有可能不请医生或少请医生开药方了,极言先汤后饭的好处。..
六个迹象  盐吃多了

六个迹象 盐吃多了

六个迹象盐吃多了梦韩盐是饮食中必不可少的调味品,但吃得太多会带来一系列健康问题。近日,美国《预防》杂志总结了吃盐过多会..
两种肉防肝癌最有效

两种肉防肝癌最有效

两种肉防肝癌最有效王兴旺美国《消化道药理学与治疗学》杂志刊登中国一项新研究发现,吃鸡肉和鱼肉可以显著降低罹患肝癌的风险..
饮食不科学 健康受损害

饮食不科学 健康受损害

塞冬硕士毕业的小虹在一家大企业任中层领导,收入相当可观,有房、有车、有存款,而且容貌秀丽、身材苗条,人称“骨感美人”,..